Gimnastica de restaurare a viziunii bates, Gimnastica pentru ochii lui Bates - Ochelari -

În cele mai multe cazuri, acest tip de gimnastică a ajutat numai aceia care au avut probleme de vedere asociate cu spasme musculare.

Dar chiar și în astfel de cazuri, de cele mai multe ori, nu a avut loc nici un tratament complet și viziunea pacienților sa îmbunătățit doar în cadrul câtorva dioptrii. Cu toate acestea, acesta este un bun indicator pentru o metodă non-chirurgicală.

Principalul lucru în efectuarea unor astfel de exerciții este aderarea la programul de pregătire și efectuarea gimnasticii pentru ochi într-o versiune ușoară, nu numai în timpul procesului de corecție, ci și ca măsură preventivă. Exerciții populare și eficiente Bates a argumentat: în condiții normale, ochiul trebuie să se concentreze în mod clar asupra oricăror obiecte fără prea multă stres. Dacă pentru a vedea obiecte la distanțe diferite, trebuie depuse eforturi minime, acesta este un semn al unei boli în curs de dezvoltare.

Pe metoda lui Shichko

Există diferite tehnici îmbunătățite ale lui William Bates, care sunt concepute pentru tratarea diferitelor boli în grade diferite, dar sistemul de bază include șase tehnici de bază care vor fi utile în multe boli. Palming Cel mai eficient, mai simplu și mai sigur exercițiu din sistemul Bates este palming apăsând palmele ochilor închiși. Oftalmologul a argumentat că, în acest fel, oamenii realizează o izolare completă a corneei din lumina care se odihnește.

1. Exerciții complexe pentru a restabili viziunea de la Zhdanov - Preparate injectabile September
2. Reabilitarea persoanelor cu deficiențe de vedere
3. Ochelari de soare patru degete ; Punct astigmatic degete index ; Din nasul din interior degetele mijlocii ; Squinting de tipul ochilor chinezi.
4. Palming pentru ochi - Lentile September
5. Hârtie de testare a vederii
6. Cum să îmbunătățiți vederea cu daltonismul
7. Share on Facebook Share on Twitter Deteriorarea acuității vizuale a fost considerată anterior o problemă exclusiv legată de vârstă.

Totul se referă la impulsurile nervoase trimise ochilor de către creier, ca urmare a unei astfel de influențe, muschii ochilor reflexiv tensionați. Soluția în acest caz este simplă: în timpul executării palming-ului este necesar să ne imaginăm pete întunecate care se târăsc în spațiul alb, ca urmare, pacientul trebuie să se simtă întuneric complet.

Palming promovează relaxarea fizică și psihică completă, precum și restul mușchilor oculari.

Palming poate fi făcut în orice moment și în cantități nelimitate, dar durata fiecărui exercițiu trebuie să fie de cel puțin minute. Interesant, această tehnică funcționează în legătură cu viziunea. Pacientul trebuie să-și închidă ochii strâns și să-și amintească orice sentiment, asociere sau moment al vieții, când a fost la fel de confortabil și de bine posibil.

Exercitarea 1. BLINDS

De exemplu, puteți să vă amintiți momente de întâlnire cu cei dragi sau pur și simplu să vă imaginați o culoare sau un gust plăcut - în orice caz, efectul se realizează cu o scufundare completă în astfel de amintiri. Performanță mentală Această regulă are și puterea opusă: dacă viziunea este rea, atunci este imposibil să vă imaginați în mod clar și clar unele imagini din minte. Dar lucrul cel mai important este să-și poată aminti imaginea unui obiect pentru ao prezenta în detaliu și astfel de exerciții pot ajuta în acest sens: Când faci palming, este necesar să prezinți nu doar întuneric absolut, ci anumite obiecte: o perdea, haine, contururi întunecate ale unui copac în noapte și nu ar trebui să concentrați privirea interioară mai mult de o secundă asupra fiecărui obiect.

Cu o imaginație slabă, puteți pur și simplu să sortați literele alfabetului gimnastica de restaurare a viziunii bates mintea voastră, dar să le reprezentați mari și negri. Pentru cel de-al doilea exercițiu, este necesar tabelul Sivtsev tabelul pentru examinările oculare, care este familiar tuturor, unde fontul scade cu fiecare rând, cădere.

Este necesar să alegeți o literă din rândul de jos, care poate fi văzută, deși cu dificultate, după care este necesar să faceți palming timp de 3 minute, imaginând această literă cât mai mare și mai întunecată.

Deschizând ochii și revedind masa, pacientul arată, de obicei, o scrisoare clar selectată. Al doilea exercițiu este interesant deoarece pacientul, după palmă, vede nu numai scrisoarea pe care o reprezintă, ci și cele vecine.

Related Articles

Mutarea și oscilația Cu o concentrare lungă asupra unui obiect, ochii se obosesc mai mult decât dacă le mutați de la obiect la obiect. Pe baza acestei declarații, Bates a elaborat un set de exerciții pentru care masa din Sivtsev va fi din nou necesară: În primul rând, pacientul se uită la orice gimnastica de restaurare a viziunii bates din intervalul pe care îl vede mediu, dar scrisoarea ar trebui să fie mai puțin vizibilă decât altele din același interval.

După câteva secunde, privirea se îndreaptă spre literele adiacente. Privirea se concentrează asupra oricărei scrisori mari pe care pacientul o vede fără tensiune, atunci este necesar să se concentreze viziunea asupra scrisorii cu câteva rânduri de mai jos.

De ce medicina oficială nu practică metoda Bates

În cazul executării corecte a exercițiului, se va ivi o iluzie că nu este aspectul care se mișcă, ci masa în sine. Apoi, trebuie să alegeți una dintre literele mari, astfel încât pacientul să poată distinge elementele sale.

În primul rând, ochiul se concentrează pe un singur element de exemplu, pe linia transversală a literei "A"apoi ochiul trebuie mutat în partea de sus a literei. Astfel, după câteva cicluri, va exista un sentiment că scrisoarea se învârte în sus și în jos.

Zhdanov: restaurarea vederii. metode de restaurare a viziunii profesorului Zhdanov - Vedere -

Ca o alternativă la cel de-al treilea exercițiu, puteți alege o literă asimetrică de exemplu, "I" și puteți transfera vederea dintr-o parte în alta în acest caz, efectul de a lega litera. Apăsând pe fotografia din dreapta, tabelul lui Sivtsev se va deschide în formatul său original, după care poate fi descărcat și tipărit pentru a efectua exercițiile.

Câștigă și clipește Pentru acest exercițiu, veți avea nevoie din nou de tabelul Sivtsev. După efectuarea palming-ului, este necesar să aruncați o privire la orice literă mică care nu este văzută atât de bine, dar contururile pot fi dezasamblate.

După aceasta, ochii se acoperă din nou cu palmele și apoi se repetă exercițiul, dar acum este necesar să alegeți o altă literă. La sfârșitul exercițiului un total de cicluri trebuie să fie finalizatepalmarea trebuie efectuată din nou, iar apoi trebuie făcute mai multe clipiri rapide. Dimpotrivă, corneea trebuie expusă în mod rezonabil la radiațiile ultraviolete, ceea ce ajută la întărirea nu numai a corneei, ci și la tensiunea musculară care vine în astfel de circumstanțe.

Principal Boală Astăzi, mulți își petrec majoritatea timpului la computer. Acest lucru necesită tulpina maximă a ochilor, din care se confruntă disconfort, uscăciune, oboseală.

În procesul de solarizare nu este necesar să te uiți la soare: poți folosi o lampă și chiar o lumânare.