Îmi pierd dramatic vederea

Lucrezi toata ziua la calculator?

Recunoașterea problemelor de vedere

Ce sa faci ca sa nu iti obosesti ochii - Interviu de Andreea Ghinea Duminica, 20 Augustora Fie ca lucrezi pe calculator la job sau folosesti des tableta sau smartphone-ul, daca petreci mult timp cu ochii intr-un monitor sanatatea ta oculara sufera odata cu trecerea timpului. Care este cea mai intalnita afectiune in cazul oamenilor care muncesc zilnic la calculator?

Aveți o vedere bună? Cum funcționează un ochi sănătos Pentru a înțelege mai bine miopia și hipermetropia, vă vom explica mai întâi modul în care vedem: pentru a percepe lucrurile în mod clar, acestea trebuie proiectate pe retină - și nu în fața sau spatele acesteia. Acest proces implică numeroși factori, inclusiv lungimea globului ocular și curbura cristalinului și a corneei.

Persoanele care muncesc zilnic in fata monitoarelor pot suferi de sindromul Îmi pierd dramatic vederea oboseala vizuala la calculator. Printre simptomele acestui sindrom se numara vederea incetosata, iritatia oculara, ochi uscati si rosii, dureri de cap sau dureri de spate si gat. Cu cat timpul petrecut in fata calculatorului este mai lung, cu atat cresc sansele ca o persoana sa experimenteze oboseala oculara.

Modificarile oculare din timpul sarcinii pot fi grupate in trei categorii: modificarile fiziologice ,boli specifice sarcinii si impactul asupra unor  unor boli preexistente. Modificarile fiziologice modificarile corneene geamul ochiului se datoreaza schimbarilor hormonale mai ales in ultimul trimestru de sarcina, consta in cresterea grosimii si chiar a curburii corneene, datorita retentiei de apa, ceea ce face  sa apara vederea incetosata. La purtatoarele de lentile de contact poate sa apara intoleranta la lentile, de aceea este bine ca prescriptia si adaptarea unor noi lentile de contact sau noi ochelari sa fie amanata pana la cateva saptamini dupa nastere. Boli specifice sacinii Preeclampsia si Eclampsia Preeclampsia si eclampsia apare in ultimul trimestru de sarcina,prin cresterea tensiunii arteriale insotita de edeme ale membrelor inferioare, si proteinurie eliminarea de proteine prin urina. Simptomele oculare sunt: vederea incetosata, scotoame pete negre in campul vizual ,vederea dubla, mergind chiar pana la amputarea campului vizual,sau chiar la orbire.

Care sunt primele semne ca avem o problema si ca trebuie sa ne prezentam la doctor? Primul simptom este cel al vederii incetosate.

In general, problemele vizuale sunt temporare si dispar la sfarsitul zilei, cand munca la calculator este intrerupta.

Orbirea și deficiența de vedere

Totusi, exista cazuri cand vederea incetosata persista si dupa orele de serviciu. Daca acest lucru se intampla, atunci un viciu de refractie poate exista si trebuie sa ne prezentam la un consult oftalmologic. Da, nivelul si distanta la care asezam monitorul sunt importante. Scaunul trebuie ajustat, astfel incat ochii sa fie pozitionati cu cm mai sus decat centrul monitorului, pentru a se privi usor in jos in timpul lucrului.

Distanta optima dintre ochi si monitorul calculatorului este de cm, iar pentru o pozitie corecta, spatele trebuie sa fie mereu drept. Prin natura constructiei lor, laptopurile sunt folosite la distante mai mici decat monitorul unui desktop, de obicei la 50 cm. Aceasta distanta trebuie sa fie confortabila si sa permita cititul, fara sa apleci inainte sau inapoi capul sau trunchiul.

Este bine sa fie ajustata marimea textului pentru facilitarea cititului.

Citeste 3 moduri in care tehnologia moderna iti afecteaza vederea Cu cat creste riscul unei afectiuni daca nu purtam ochelari cu protectie pentru calculator? Ochelarii cu lentile cu protectie pentru monitor sporesc confortul ocular si sunt utili pentru a reduce oboseala oculara.

De ce oamenii isi pierd vederea cand sufera de boli oculare

Lentilele cu tratament impotriva luminii albastre protejeaza ochiul pe termen lung, in orice situatie si nu numai la computer iluminat artificial si utilizarea oricarui fel de ecran - telefon, tableta, TVdar este greu de precizat un procent exact prin care aceste lentile reduc aparitia afectiunilor oculare. Ochelarii de protectie sunt potriviti atat pentru persoanele care poarta ochelari de vedere sau lentile medicale cu dioptrii, cat si pentru persoanele care nu au probleme cu ochii.

Cate ore putem sa folosim laptopul fara a exista vreun pericol? Studiile arata ca dupa folosirea laptopului mai mult de doua ore apar simptomele de oboseala vizuala.

La cat timp ar trebui sa facem pauze si sa ne odihnim ochii? Pentru a preveni oboseala si a mentine sanatatea ochilor persoanelor ce isi petrec cea mai mare parte a zilei in fata unui ecran se recomanda ca, dupa 20 de minute de lucru, sa isi mute privirea la un obiect indepartat la sase metri timp de 20 de secunde.

Astfel, se vor relaxa muschii oculari responsabli de acomodatie si starea de oboseala este inlaturata. De asemenea, este important sa clipiti frecvent pentru a elimina senzatia de ochi uscat amplificata de lucru la calculator.

Vederea s-a deteriorat rapid

Ne puteti recomada cateva exercitii pentru a relaxa ochii? In cazul in care apare oboseala si disconfortul ocular, cel mai indicat este sa intrerupeti orice activitate ce solicita ochii timp de zece minute, sa va masati usor ochii, eventual sa folositi niste picaturi cu lacrimi artificiale ce ajuta la lubrefierea suprafetei oculare.

Afecțiunile ochilor 10 timp citire Orbirea și deficiența de vedere Distribuiți pe Să înțelegem orbirea Orbirea sau tulburarea de vedere cunoscută și ca vedere slabă sau deficiență de vedere este o dizabilitate vizuală care nu se poate corecta complet sau chiar deloc cu mijloace chirurgicale, tratamente medicale, sau lentile pe bază de prescripție ochelari de vedere sau lentile de contact. Cei care trăiesc cu o vedere slabă, sau cu diferite grade de orbire recunoscută, încearcă de regulă să-și  maximizeze vedere pe cât posibil, cu metode de ajutor vizual și sprijin practic.

Cel mai bun sfat il reprezinta insa odihna si somnul suficient. Daca tot suntem la acest subiect, ce ne puteti spune despre lumina albastra a gadget-urilor?

• Viziunea a căzut după orz
• Nu a uitat promisiunile compromisului între muncitori şi regim.
• Ce se intampla, doctore?
• De ce oamenii isi pierd vederea cand sufera de boli oculare | Medlife

Cum ne afecteaza aceasta? Este mai periculos sa stai, de exemplu, o ora cu ochii in telefon decat sa te uiti la laptop? Expunerea prelungita la lumina albastra contribuie la aparitia durerilor si disconfortului ocular si poate fi un declansator pentru aparitia la varsta adulta a degenerescentei maculare legata de varsta.

Afectarea ochilor determinata de lumina albastra are un efect distructiv cumulativ asupra retinei in cursul vietii. Folosirea excesiva atat a telefonului, cat si laptopului sunt la fel Îmi pierd dramatic vederea nocive pentru ochi, diferenta intre ele fiind la setarile aplicate display-ului luminozitatea, marimea caracterelor si contrastul.

Cum le afecteaza vederea? Acest lucru ii expune la un risc crescut de progresie a miopiei, din cauza focalizarii excesive. De asemenea, apar simptome ale sindromului de oboseala vizuala la computer.

Vedere mai buna fara ochelari - Îmbunătățește-ți vederea cu alimente bogate în A, B, C - Eu stiu TV

Copiii trebuie incurajati sa faca pauze frecvente 20 secunde la fiecare 20 minute Îmi pierd dramatic vederea a se minimaliza aparitia problemelor de focalizare si iritatie oculara. Lumina albastra deregleaza ritmul circadian si somnul, atunci cand copiii folosesc calculatorul sau tableta seara inainte de culcare.

Urmareste Ziare.