Cea mai bună gimnastică pentru îmbunătățirea miopiei

Miopie Micopia este o tulburare vizuală în care o persoană își pierde capacitatea de a vedea obiecte bine poziționate în depărtare, dar în același timp vede bine ceea ce este în apropiere. Această patologie apare foarte des - conform statisticilor, fiecare al treilea locuitor al planetei noastre suferă. De regulă, această boală începe să se dezvolte la copiii cu vârste cuprinse între 7 și 15 ani și apoi rămâne fie la același nivel, fie se agravează. Pentru a păstra viziunea, trebuie să monitorizăm cu atenție situația, dar și să facem în mod regulat exerciții de ochi pentru miopie. În miopie, punctul imaginii ideale este în fața retinei, adică în interiorul globului ocular.

In cazul in care deja suferiti de miopie, tratarea miopiei se poate face si printr-o dieta adecvata. Cristalinul, retina, macula, şi alte părţi ale ochiului implicate în vedere pot fi protejate cu un aport adecvat de antioxidanti.

Jun 24, 14 "Gimnastica pentru ochi Gimnastica ochilor constă în efectuarea unei serii de mişcări a căror eficienţă nu poate fi contestată de nimeni.

Aproape toti antioxidantii sunt benefici pentru tratarea miopiei. De o importanţă deosebită pentru tratarea miopiei sunt vitaminele C, E, seleniu, precum şi carotenoidele, ce se gasesc in fructe si legume. Două carotenoide, în special, numit luteina si zeaxantina, joacă un rol important în protejarea tesutului macular al ochilor impotriva daunelor radicalilor liberi, şi pot ajuta la prevenirea parţiala a miopiei sau tratarea miopiei.

Fara ochelari - Miopia falsa - KIDOPTIK

Porumbul, ouale, legumele cu frunze verzi, ardeiul gras, strugurii roşii şi dovleacul sunt unele dintre alimentele bogate în luteină şi zeaxantina, deci benefice pentru tratarea miopiei. Puteţi găsi, de asemenea, carotenoide şi flavonoide, în cea mai bună gimnastică pentru îmbunătățirea miopiei plante, inclusiv in lapte de ciulini şi afine.

Interesant, afinele conţine antocianozide care ar putea fi benefice pentru tratarea miopiei.

Suplimentele de ulei de peşte sunt de folos, deoarece retina are nevoie de acizi grasi DHA, importanti pentru o acuitate vizuala optima.

Lectura cu atentie pentru perioade prelungite, sau lucrul cu calculatorul, cresc riscul sau sunt o cauza de miopie, la un copil.

Miopia este rară printre populaţiile indigene analfabete, care nu petrec timp citind. Contrar credintei populare, oamenii din Asia de Est nu mai sunt genetic predispusi la miopie la fel ca orice alt grup de populaţie, ei neavand nevoie sa apeleze la tratarea miopiei.

Dietele defecte si malnutriţia joacă un rol important in producerea de tulburari glandulare şi alte tulburări care dau naştere la miopie.

Este foarte probabil ca astfel de diete sa creeze un deficit de vitamine, iar acest deficit sa agraveze efectele, astfel fiind nevoie de vitamine pentru tratarea miopiei. Deficitul de orice elemente alimentare influenţează  starea generală de sănătate şi dezvoltarea vederii.

• Chanterelles în tratamentul vederii
• Cum să iei aloe pentru viziune
• Să cunoaştem, în continuare, cele 7 exerciţii care au fost puse la punct de dr.
• Cele mai eficiente exerciții pentru îmbunătățirea vederii cu miopia
• Tehnica Bates pentru refacerea vederii
• Exerciții pentru ochi cu miopie - Miopie September
• Epilepsie a vederii

O dieta adecvata poate fi de mare ajutor pentru tratarea miopiei in mod natural.