Exercitiu de restaurare a vederii hipermetropie, Indicații pentru aplicarea metodologiei și regulilor de execuție

Restaurarea vederii prin metoda profesorului Zhdanov - Boală -

Cele mai importante substante care refac acuității vizuale oftalmolog american U. Bates gg. Cu toate acestea, tehnica Bates are mulți susținători, și printre adepții săi - multe exemple, care funcționează și aduce rezultate reale.

Bates a început să caute metode alternative de îmbunătățire a acuității vizuale și exerciții concepute pentru a preveni în mod eficient deteriorarea acestuia.

hrană pentru vederea ochilor distanța față de tabelul de acuitate vizuală

Metoda de corecție a vederii pentru Bates pe două principii: Mental stres - o cauza majora de deficiente de vedere, pentru că, după mentale și tulpina ochi mușchii. Deci, există miopia, hipermetropie, astigmatism și strabism.

Principalele principii și exerciții de bază pentru îmbunătățirea vederii - o relaxare completă a mușchilor oculari, ameliorează spasme. Metodologia Shichko-Bates În ultimii o sută de ani, metoda Bates a fost folosită în mod repetat și rafina urmașii săi. Acesta este acum larg touted metoda Shichko-Bates, al cărui autor este candidatul de științe fizice și matematice VG Jdanov. VG Jdanov alăturat pe două direcții: teoria și metodologia Bates analist GA Shichko, consolidând astfel metoda componentă psihologică.

De ce medicina oficială nu practică metoda Bates

GA Shichko a descoperit că prăbușirea malware-ului in timpul somnului, atunci când înainte ca omul a scris în jurnalul său, o auto-hipnoza speciala.

Acest lucru se datorează faptului că cuvântul scris afecteaza de zece ori mai mult față de auzit, citit sau spune un cuvânt. Shichko conform procedurii, este necesar să se înregistreze ora de culcare ajustate fraze care alcătuiesc un întreg program de viață de recuperare a sănătății și, în special, vedere. Aceste atitudini ar trebui să fie formulate nu abreviate, și fraze și cuvinte complet desfășurate.

Share Salut, sunt Flavius Adrian Țurcanu. Nu te voi plictisi cu o grămadă de detalii, însă a fost un moment în viața mea când nu recunoșteam lumea pe stradă. Asta se întâmpla când eram spre finalul facultății și atunci am și început să port ochelari. În urma unui control de rutină mi s-a spus că am probleme cu vederea și că trebuie să port ochelari, urmând ca peste 1 an să renunț la ei.

Jdanov proiectat metoda lui sub formă de prelegeri și au început să vorbească cu el în țară, afirmând că metoda Bates este ineficientă fără clase în sistemul Shichko și activități conexe pe un produs alimentar separat, post terapeutic, curățare a organismului, și așa mai departe.

Desigur, nimic dăunător sau periculos pentru a menține un stil de viață sănătos sau pentru a înregistra anumite fraze pe timp de noapte în jurnalul, nr.

Cu toate acestea, mai multă atenție printre toate aceste manipulare suplimentară, se recomandă să fie plătită la vechea metoda dovedita a lui William Bates. Exerciții Bates Metoda În condiții de viață civilizate, spune Bates, mintea umană este sub stres constant. Duce la pierderea vederii progresiva la om nu poate fi faptul că ei trebuie să citească o mulțime și stau la calculator, ca o încălcare a exercitiu de restaurare a vederii hipermetropie punct hipermetropie apare aproape la fel de des ca încălcări ale vederii la distanță miopia.

Ochi cu vedere normala nu va face efortul de a vedea. Prin urmare, pentru a vedea bine, trebuie să constant starea de relaxare a mintii si a corpului de vedere.

Bates a dezvoltat exerciții speciale pentru fiecare tip de erori de refractie. Dar există exerciții de bază care pot fi efectuate la toate tipurile de tulburări vizuale miopie, hipermetropie, astigmatism, prezbiopie vedere moșneagului.

  1. Ochelari de soare patru degete ; Punctul astigmatic degetele index ; Din nasul din interior degetele mijlocii ; Squinting de tipul ochilor chinezi.
  2. Consider că aceste exerciții pot însănătoși vederea și putem renunța la incomozii Merită să dai o șansă ochilor tăi, vizionând seminarul înregistrat pentru îmbunătățirea vederii, poate singura modalitate non-invazivă de restaurare a vederii clare.
  3. Recâștiga din vedere liliecii
  4. Exerciții pentru relaxarea ochilor Exerciții de corectare a vederii pentru copii Exercitii de corectare a vederii.

Toate exercițiile sunt efectuate fără ochelari. În caz contrar, eficiența lor este aproape de zero. Palming imersie Bates susține că o relaxare completă a ochilor se realizează în timp ce le protejeaza de lumina care cade pe retina. Înainte de aceasta, palma poate fi frecat împreună pentru a se încălzi.

Exercitiile care te ajută să nu mai porti ochelari de vedere: ”Cei care lucrează în fața calc

Dar chiar și în excluderea completă a centrelor vizuale ușoare ale ce înseamnă viziunea 85 sunt, de obicei nervos, care se manifestă sub formă de imagine de lumină reziduală în fața ochilor mei, un caleidoscop de diferite nuanțe de negru.

Pentru a scapa de acest lucru, este posibil de a vizualiza obiecte în negru sau pete negre, se târăște pe pete luminoase. Respirația trebuie să fie măsurate și calm.

Scopul - pentru a vedea câmpul negru absolut neted. Și acest lucru este posibil numai cu relaxare completă. Palming - cel mai bun mod de a relaxa nervii tuturor simțurilor, inclusiv viziune.

Când va fi capabil să realizeze relaxarea perfectă a mușchilor oculari viziune Ronaldo ce corespunde cu viziunea unui negru idealăacesta este complet reținut după deschiderea ochilor și de a îmbunătăți viziune pentru o lungă perioadă de timp. Nu palming poate fi în orice moment liber, un număr nelimitat de ori pe zi, timp de minute, se va simți imediat ce obosirea ochilor.

Навигация по записям

De asemenea, este recomandat să facă palming înainte de culcare. Orice amintire placuta dă restul minte. Exercițiu: Închide ochii și să încerce să-și amintească un pic de gust, miros sau sunet, de exemplu, ceasul ticăie.

Dacă vă puteți aminti în mod clar orice și se cufunda în memorie, mintea ta va ajunge la o stare de pace perfectă. Apoi, dacă va acoperi ochii închiși, cu mâinile, veți vedea bezna absolută. Pe viitor, puteți hipermetrie la un nou-născut acest exercițiu cu ochii deschiși. Prezentarea este strâns legată de memorie, deși un exercitiu de restaurare a vederii hipermetropie diferit de ea. Prezentarea urmată de o memorie ca să se introducă orice lucru este posibil numai atunci când este posibil să-și amintească.

Exercitiul 1. Timp palming vizualiza rochie neagră alternativ, pălărie neagră, o perdea neagră și t. Puteți sorta prin memorie toate literele alfabetului, introducând-le complet negru.

viziune de cercetare hipermetropie 50 de ani

Exercitiul 2. Hang tabel pentru a verifica afișarea la o distanță de metri de el într-o zonă bine luminată. Uita-te pentru o literă din linia de jos, pe care o puteți vedea în mod clar și ușor.

Pe metoda lui Shichko

Apoi închideți ochii, face palming și să prezinte această scrisoare ca posibil întuneric. După deschiderea ochilor, această scrisoare ar trebui să arate mai clar, ca un număr plasat cu ea. Mutarea și balansoar Viziunea se deteriorează atunci când ochii lungi fixate pe un singur punct.

Uită-te la orice literă din tabel și apoi o altă scrisoare din aceeași linie, la o distanță față de prima.

cu ce viziune poți lucra în poliție exercițiu pentru îmbunătățirea acuității vizuale

Prima literă ar trebui să fie mai puțin vizibile. Privind de la o literă la alta, în funcție de fiecare și concentrându-se pe ea timp de câteva secunde. Acest lucru ar trebui să apară mișcare iluzia linie dintr-o parte în alta.

Uita-te pentru orice literă mare, iar apoi incepand cu mai mici, la o distanță considerabilă de ea, cu o literă mare trebuie să fie văzut și mai rău. Dacă este făcută corect, masa de exercițiu pare să se deplasează în sus și în jos, și după exercitarea îmbunătățește viziunea celor două litere.

Exercitiul 3.

Coach și echipa de la CENTRU

Uită-te la o margine a scrisorii selectate și apoi pe de altă parte. Puteți trece de la partea de sus la partea de jos a scrisorii, dintr-o parte de la alta sau de la un colț la punct pentru un unghi diferit.

Cu siguranță mulți au auzit despre aceste boli și chiar le-au întâmpinat, dar merită remarcat faptul că ei sunt îngrijorați de sănătatea lor și iau doar acțiuni în realitate, doar câteva.

Exercitiu de restaurare a vederii hipermetropie să existe o iluzie balansoar litere. Când se reușește, acuitatea vizuală îmbunătățită. De asemenea, puteți închide ochii, imaginați-vă orice literă în lumină neagră și mental să se agită.

Unii oameni reușesc să legănat mentale mai bine decât vizual. Dar nu poate rock efortul scrisori. Ei trebuie să se balanseze ca de la sine. Licăriri sau clipește Închide ochii și de a face palming. Apoi, deschide ochii, uita-te la a doua cota unele litere mici de pe cartela de test, apoi se închide din nou și relaxare.

La sfârșitul exercițiului de câteva ori zazhmurte și relaxați-vă ochii închiși, îndepărtați mâinile din fața lui, face câteva întoarce capul dintr-o parte în alta, fără a deschide ochii și fără să se întoarcă globul ocular, și apoi clipi rapid.

Exerciții de restaurare a vederii pentru astigmatism

Pentru cineva mai eficientă va fi un exercițiu, dar pentru cineva - altcineva. Modul în care oamenii tensiona ochii lor pentru a vedea, diverse. Prin urmare, de asemenea, diferite metode trebuie să fie folosite pentru ameliorarea stresului.

Stand cu picioarele departate la latimea umerilor. Rotire ambii umeri, capul și ochii spre dreapta cu 90 de grade, cu călcâiul stâng se poate desprinde de podea. Apoi, la fel de bine se întoarce spre stânga. Alterna aceste spire, care ar trebui să fie în mod continuu făcut, ușor și fără efort. Respirație profundă și calm. Cel mai important - nu uita sa se concentreze pe obiecte vâjâit trecut, și nu uitați că acest lucru nu este exercita, ci un exercițiu de relaxare a dezvoltării ochi și viziune.

diferite boli ale vederii să se nască cu o vedere slabă

Puteți face astfel de spire dedimineața după trezire și seara înainte de culcare. Puneți degetul nas și întoarce capul dintr-o parte în alta, alunecare trecut ochii unui deget.

Prelegerile lui Zhdanov

S-ar părea că degetul se mișcă. Acest sentiment este întărită când închid ochii și să se transformă, astfel încât vârful nasului de fiecare dată când a atins un deget. Este necesar să se obișnuiască ochii la lumină puternică. Lumina soarelui este necesară pentru ei, precum și starea de odihnă și relaxare.

Esența tehnicii Zhdanov

Acesta susține sănătatea ochilor, și să le consolideze, stimulează metabolismul și dă vitalitate și strălucire aspect. Închide ochii și puneți-o lumină solară fața luminoasă. Liber pentru a transforma capul și corpul dreapta și stânga lui. Când ochii sunt obișnuiți cu lumina strălucitoare poate ridica fi pe scurt pleoapa superioară a unui ochi în timp ce se uită în jos, astfel încât soarele strălucește pe sclerotica.

Recuperarea generală recupera afectare vizuală a fost posibilă de oftalmologul american William G.

Apoi se repetă același lucru cu celălalt ochi. Atunci când cea mai mică tensiune în ochi clipi. Solarizare ar trebui să fie efectuate strict contorizat. Stand pe marginea umbra densa, de exemplu, pe colțul casei sau într-o ușă luminată.

Un picior nu pune stația de metrou, iar cealaltă - pe luminată Inchide ochii, ridica capul, respiră adânc și începe să facă întoarce capul dintr-o parte în alta, astfel încât ochii închiși au trecut alternativ prin zonele însorite și stinși. Când ochii ajustate la lumina, este posibil să se acopere un ochi de mână închis, iar celălalt deschis.

Continuă să facă viraje, culisare ochii pe sol sau pe podea și uite-le în mod continuu să clipească.

Mai multe despre acest subiect